Wie lassen sich Rückenschmerzen vermeiden?

Shownotes

Eine Verspannung im Lendenwirbelbereich, chronische Schmerzen an der Wirbelsäule – 80 Prozent der Bevölkerung leidet an Rückenproblemen. Der Sportwissenschaftler Dr. Thorsten Schmitt gibt Tipps, um die Muskulatur im Rücken zu stärken und Schmerzen vorzubeugen.