Winterblues oder schon Depression? Wie kommt man heiter durch die dunkle Jahrezeit?

Shownotes

Die Tage werden kürzer und draußen wird es ungemütlicher - Da ziehen sich viele Menschen zurück. Nur was machen Wind und Wetter mit unserer Stimmung? Jabin Kanczok ist psychologischer Leiter am Zentrum für Integrative Psychiatrie (ZIP) in Kiel und erklärt wie sich schlechte Stimmung und Depression unterscheiden und wie wir unsere Psyche gesund halten.